της Ηλιάννας Πεσσάρη
Έχουμε τρία κέντρα στο σώμα που μας βοηθούν με την κατανόηση του κόσμου: τον εγκέφαλο, την καρδιά και το έντερο.
Αυτά τα τρία κέντρα μας επιτρέπουν να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και τον κόσμο. Μας επιτρέπουν να κατανοήσουμε αυτό που συμβαίνει μέσα και έξω και να αντιδράσουμε κατάλληλα με φροντίδα για τον εαυτό.
Ο εγκέφαλος είναι η έδρα της λογικής μας, αυτό το κέντρο μας βοηθάει να κάνουμε νοητική και λογική επεξεργασία των καταστάσεων, μας βοηθάει να ερμηνεύσουμε τον κόσμο, να τον εξηγήσουμε, να βγάλουμε συμπεράσματα και να λύσουμε προβλήματα.
Η καρδιά είναι η έδρα των συναισθημάτων. Εκεί κατοικούν οι αισθήσεις μας και τα συναισθήματα μας. Μας βοηθάει να επεξεργαζόμαστε τον κόσμο και να τον βιώνουμε. Να είμαστε παρόντες, να συνδεόμαστε με τη ζωή.
Το έντερο είναι η έδρα της διαίσθησης, του ενστίκτου και του προαισθήματος. Λαμβάνει μηνύματα από το εξωτερικό περιβάλλον που συνήθως είναι καλά κρυμμένα και μας δίνει πληροφορίες για το τι μπορούμε να εμπιστευτούμε και τι όχι.
Και τα τρία σε συνεργασία είναι σημαντικά για να ζούμε τη ζωή μας, να απολαμβάνουμε, να είμαστε ασφαλείς, να παίρνουμε κατάλληλες αποφάσεις, κ.α.
Συχνά κάποιο από τα τρία υπερλειτουργεί με αποτέλεσμα κάποιο άλλο να λειτουργεί ελάχιστα ή και καθόλου.
Και αυτό επειδή η κοινωνία και η κουλτούρα στην οποία μεγαλώνουμε δίνει πολλή έμφαση στην νόηση και στην λογική επεξεργασία του κόσμου. Λιγότερο στην καρδιά και σχεδόν καθόλου στην διαίσθηση.
Μας θέλει ανθρώπους λογικούς και οργανωμένους, ικανούς να παράγουμε χωρίς να παίρνουμε χρόνο για όλα όσα νιώθουμε.
Όμως επειδή η κουλτούρα είναι αυτή, δεν σημαίνει ότι έχει και δίκιο! Για να είσαι υγιής και ολοκληρωμένος χρειάζεσαι και τα τρία κέντρα σου σε λειτουργία.
Γύρνα πίσω στο σώμα σου και συνδέσου με το μέσα σου. Ανακάλυψε αυτά τα τρία κέντρα, δες πως δουλεύουν για σένα, άκουσε τα… Είναι εκεί και στέλνουν τα μηνύματα τους συνέχεια. Αρκεί να δώσουμε χώρο για να τα ακούσουμε…
Ίσως έτσι η ζωή να γίνει μια πιο ολοκληρωμένη και απολαυστική εμπειρία!
…………………………………………….
Ηλιάννα Πεσσάρη – Ψυχολόγος, Bιωματική ψυχοθεραπεύτρια
“Προσωπική Ανάπτυξη” Χώρος ψυχοθεραπείας και ψυχοδράματος
Ψηλορείτου 11, Καλλιθέα, Τ. 215 5051995 / 6938 165911 – www.prosopikianaptixi.gr
