Πόσα κιλά πρέπει να ζυγίζει η σχολική τσάντα

Ερευνητές επισημαίνουν ότι η σχολική τσάντα θα πρέπει να ζυγίζει το 10% του βάρους του παιδιού

Ερευνητές υπολόγισαν το όριο κιλών στην σχολική τσάντα του κάθε παιδιού, προκειμένου να μην έχει προβλήματα στην σπονδυλική του στήλη και όχι μόνο. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα το όριο βάρους της σχολικής τσάντας εξαρτάται από το σωματικό βάρος του κάθε παιδιού.
Συγκεκριμένα, η σχολική τσάντα πρέπει να MHN ξεπερνάει σε κιλά το 10% του σωματικού βάρους του παιδιού.
Τα ευρήματα αυτά βασίζονται σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 49 παιδιά σχολικής ηλικίας στην Ισπανία.
“Για παράδειγμα, για ένα παιδί με σωματικό βάρος 50 κιλά, το μέγιστο συνιστώμενο βάρος της σχολικής του τσάντας θα πρέπει να είναι 5 κιλά”, δήλωσε η δρ. Eva Orantes González, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο της Γρανάδας στην Ισπανία και συν-συγγραφέας της μελέτης.

Φυσικά αυτός ο κανόνας ισχύει γενικώς για τα σακίδια πλάτης και όχι μόνο για τις σχολικές τσάντες.
“Τα βαριά σακίδια έχουν συσχετιστεί με πόνους στην πλάτη ή δυσφορία στον αυχένα και στον ώμο, ακόμη και με αυξημένη κόπωση”, δήλωσε η δρ. González.
Σύμφωνα με τον δρ. Bradley Weinberger, παιδίατρο στην Κλινική του Κλίβελαντ στο Οχάιο, το να κουβαλάει το παιδί ένα υπερβολικά βαρύ σακίδιο πλάτης μπορεί να έχει τις ακόλουθες δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία του:
αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης πόνου στον αυχένα και στην πλάτη λόγω αλλαγών στη στάση του σώματος και στην κίνηση,
μυϊκός πόνος από τους ιμάντες, καθώς και αρνητική επίδραση στην ισορροπία, αυξάνοντας ενδεχομένως τον κίνδυνο πτώσεων ή άλλων τραυματισμών.

Η δρ. Dina Kulik, ιδρύτρια και διευθύντρια του Kidcrew Pediatrics, συμφωνεί. Όπως αναφέρει “μυοσκελετικός πόνος, πόνοι σε σβέρκο και ώμους καθώς και κακή στάση του σώματος” αποτελούν κοινούς κινδύνους για την υγεία του παιδιού, όταν καλείται να κουβαλάει πολύ βαριά σχολική τσάντα.

Πηγή: aftodioikisi.gr